Viele Menschen verbinden Waldbaden mit dem Klischee, dass dies von merkwürdigen Menschen gemacht wird die Bäume umarmen und wenn möglich noch ihren Namen tanzen ;-).

Dem ist nicht so!! Es steht natürlich jedem frei wie er seine Zeit in der Natur und im Wald verbringt aber es gehört sehr viel mehr zum Waldbaden.

Waldbaden hilft uns dabei zu entspannen, es senkt nachweislich die Stresshormone und den Blutdruck. Es lädt den Akku auf und zeigt uns wieviel Freude es machen kann, sich mit seinen Sinnen und der Wahrnehmung zu beschäftigen. 

Gerade mit Kinder entstehen hier wunderbare Momente der Verbindung, der Vertrautheit und dem gemeinsamen Entdecken.

 

Wir leben gerade in einer so schnelllebigen Welt die sehr medial geprägt ist. Wir sind häufig unter Dauerstress und der Kopf kommt kaum noch zur Ruhe. Gerade Kinder und Familien sind sehr belastet. Die Tage sind oft durchgetaktet und es bleibt nur wenig Zeit zum durchschnaufen und verweilen.

Aus diesem Grund möchte ich jeden einzelnen einladen sich eine Alltagspause zu schenken. 

Gemeinsam mit ihrem Kind/Kindern, Partner, Freunden, Geschwistern, Großeltern, Tanten............. können sie sich einen Moment schaffen der von Freude, Spaß, Entspannung und Achtsamkeit geprägt ist. 

 

Gemeinsam werden wir die Natur neu entdecken und im Rahmen von angeleiteten Übungen dass Miteinander stärken, die Kommunikation fördern und einfach Freude und Entspannung erleben.

 

Probieren Sie es aus und staunen sie was die Natur uns alles zu bieten hat. Ich zeige Ihnen wie sich selbst einen kleinen Kurzurlaub im Alltag schenken können.